很多人清楚自己每天的工作学习，却对自己的身体不见得了解，比如你可知道在人体的肠道内栖息着多少细菌么，数以万计，对，没错，我们的肠道内就是存在这么多细菌。
其实，在每个人的身体里，都有三种细菌存在。第一种是对身体有害的“坏菌”；第二种是没有什么作用的中性菌；最后一种统称为益生菌，它们能够平衡肠道菌群，恢复人体自然平衡，提升免疫系统。
所谓益生菌了就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。在肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
益生菌具有支撑肠道系统，增强免疫功能的作用，还能促进肠道蠕动排出体内毒素垃圾，保持肠道菌群平衡健康。此外，益生菌这种免疫调节的作用也被认可有抗癌与抑制过敏性疾病发生的效果。可以说，益生菌是我们保证身体健康不可缺失的要素，因此我们应该多多增加其在身体内的分量。
营养专家告诉我们，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，如每天饮用优益C就可以帮助肠道增加益生菌群数量。优益C富含大量的活力C菌，它是活性干酪乳杆菌的一种，每100ml优益C富含300亿活的活力C菌，超强活性直达肠道，有效促进肠道蠕动，排出体内垃圾，帮助你的肠道做运动。
此外，我们称之为“开胃菜”的泡菜也富含大量的益生菌，我们酿白酒、啤酒，做豆歧等等，无一不是依靠益生菌帮忙。可以说益生菌是与我们生活密不可分的亲密伙伴，只要我们每天在饮食方面注意补充一点益生菌，则对我们的身体有百益无一害。快快行动起来吧，呵护身体健康就从现在做起哦。
很多人清楚自己每天的工作学习，却对自己的身体不见得了解，比如你可知道在人体的肠道内栖息着多少细菌么，数以万计，对，没错，我们的肠道内就是存在这么多细菌。
其实，在每个人的身体里，都有三种细菌存在。第一种是对身体有害的“坏菌”；第二种是没有什么作用的中性菌；最后一种统称为益生菌，它们能够平衡肠道菌群，恢复人体自然平衡，提升免疫系统。
所谓益生菌了就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。在肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
益生菌具有支撑肠道系统，增强免疫功能的作用，还能促进肠道蠕动排出体内毒素垃圾，保持肠道菌群平衡健康。此外，益生菌这种免疫调节的作用也被认可有抗癌与抑制过敏性疾病发生的效果。可以说，益生菌是我们保证身体健康不可缺失的要素，因此我们应该多多增加其在身体内的分量。
营养专家告诉我们，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，如每天饮用优益C就可以帮助肠道增加益生菌群数量。优益C富含大量的活力C菌，它是活性干酪乳杆菌的一种，每100ml优益C富含300亿活的活力C菌，超强活性直达肠道，有效促进肠道蠕动，排出体内垃圾，帮助你的肠道做运动。
此外，我们称之为“开胃菜”的泡菜也富含大量的益生菌，我们酿白酒、啤酒，做豆歧等等，无一不是依靠益生菌帮忙。可以说益生菌是与我们生活密不可分的亲密伙伴，只要我们每天在饮食方面注意补充一点益生菌，则对我们的身体有百益无一害。快快行动起来吧，呵护身体健康就从现在做起哦。