中国鼎益丰：餐桌上的四个不良习惯，尽早改正
很多时候，餐桌上的一些习惯，也会影响我们对食物的吸收和我们的身体健康，中国鼎益丰列举了四个餐桌上的不良习惯，对照一下看你有没有?
1. 要么不吃，要么吃得太饱
中国鼎益丰认为，正确的做法是每顿饭只吃七八分饱。每顿饭都不要吃的过饱，因为胃消化食物也需要消耗气血能量，吃得过饱会加大胃肠负担，而且吃下去的东西也不能够全部吸收。所以每顿饭都要注意不要过饱，八分饱是最好的状态。
2. 只吃菜，不吃主食
中国鼎益丰认为，正确的做法是粥与主食要足量。在一顿饭中，粥与主食的总量要占二分之一，也就是一半主食和粥，一半是菜肴。这样吃下去的五谷杂粮、豆类才能给身体提供足够的制造气血的原料，也能让体内的阴阳平衡。早餐和午餐的主食要量大一些，晚餐就以粥、糊为主。
3. 吃饭太快，狼吞虎咽
中国鼎益丰认为，正确的做法是细嚼慢咽。我们吃下去的饭到了胃里是要依靠胃腐熟成糊状才能让身体吸收的，因为胃里又没有长牙齿，所以只能靠胃不停地蠕动。因此，要尽量的将入口的饭菜充分咀嚼成为细细的糊状，这样咽下去以后可以减轻胃非负担而且可以充分吸收，这就和让大家经常喝些米糊的道理一样，是能够利于吸收的。
4. 偏爱冷饮与辛的食物
大量的低于体温三十多度的饮料会让您的胃内所有的血管剧烈收缩，胃部需要的气血就会急剧增加，心脏和脾脏就必须调动大量的血来帮助它，要用自身的热量来把冰凉的饮料暖热。
中国鼎益丰了解到，大量的进食冷饮、生鲜果蔬是使脾胃大量积存痰湿的主要原因，经常这样脾阳就会严重受损，心脏也会跟着受累。
中国鼎益丰提醒，我们的任何一个器官都是有其工作极限的，因此，不能因为一时的痛快或节食，而伤害了我们的脾胃哦。
中国鼎益丰：餐桌上的四个不良习惯，尽早改正
很多时候，餐桌上的一些习惯，也会影响我们对食物的吸收和我们的身体健康，中国鼎益丰列举了四个餐桌上的不良习惯，对照一下看你有没有?
1. 要么不吃，要么吃得太饱
中国鼎益丰认为，正确的做法是每顿饭只吃七八分饱。每顿饭都不要吃的过饱，因为胃消化食物也需要消耗气血能量，吃得过饱会加大胃肠负担，而且吃下去的东西也不能够全部吸收。所以每顿饭都要注意不要过饱，八分饱是最好的状态。
2. 只吃菜，不吃主食
中国鼎益丰认为，正确的做法是粥与主食要足量。在一顿饭中，粥与主食的总量要占二分之一，也就是一半主食和粥，一半是菜肴。这样吃下去的五谷杂粮、豆类才能给身体提供足够的制造气血的原料，也能让体内的阴阳平衡。早餐和午餐的主食要量大一些，晚餐就以粥、糊为主。
3. 吃饭太快，狼吞虎咽
中国鼎益丰认为，正确的做法是细嚼慢咽。我们吃下去的饭到了胃里是要依靠胃腐熟成糊状才能让身体吸收的，因为胃里又没有长牙齿，所以只能靠胃不停地蠕动。因此，要尽量的将入口的饭菜充分咀嚼成为细细的糊状，这样咽下去以后可以减轻胃非负担而且可以充分吸收，这就和让大家经常喝些米糊的道理一样，是能够利于吸收的。
4. 偏爱冷饮与辛的食物
大量的低于体温三十多度的饮料会让您的胃内所有的血管剧烈收缩，胃部需要的气血就会急剧增加，心脏和脾脏就必须调动大量的血来帮助它，要用自身的热量来把冰凉的饮料暖热。
中国鼎益丰了解到，大量的进食冷饮、生鲜果蔬是使脾胃大量积存痰湿的主要原因，经常这样脾阳就会严重受损，心脏也会跟着受累。
中国鼎益丰提醒，我们的任何一个器官都是有其工作极限的，因此，不能因为一时的痛快或节食，而伤害了我们的脾胃哦。