脸部脂肪多如何轻松瘦脸，很多女生都有一个小脸梦，没有人愿意顶着一张大饼脸出门，脸上脂肪多相对于脸部咬肌、天生国字脸等要好瘦一点，身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！怎么消除面部脂肪，小编给支几招哦。
面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
脸部脂肪多如何轻松瘦脸，除了要进行适量的脸部运动之外，在饮食上也是有需要控制要注意的地方哦，尤其是要控制主食和甜食
原来食量较大的，可采用递减法控制食量，主粮可以选择麦、米和一些杂粮，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物应加以节制。含钾的食物有助瘦脸可以多吃，像小V果，多种有益瘦脸成分，有效解决脂肪型、水肿型以及咬肌型脸胖，从此摆脱苹果肌、国字脸、婴儿肥、双下巴等脸大脸胖问题困扰！能够在短时间内瘦成你想要的瓜子脸哦。
脸部脂肪多如何轻松瘦脸，很多女生都有一个小脸梦，没有人愿意顶着一张大饼脸出门，脸上脂肪多相对于脸部咬肌、天生国字脸等要好瘦一点，身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！怎么消除面部脂肪，小编给支几招哦。
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第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
脸部脂肪多如何轻松瘦脸，除了要进行适量的脸部运动之外，在饮食上也是有需要控制要注意的地方哦，尤其是要控制主食和甜食
原来食量较大的，可采用递减法控制食量，主粮可以选择麦、米和一些杂粮，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物应加以节制。含钾的食物有助瘦脸可以多吃，像小V果，多种有益瘦脸成分，有效解决脂肪型、水肿型以及咬肌型脸胖，从此摆脱苹果肌、国字脸、婴儿肥、双下巴等脸大脸胖问题困扰！能够在短时间内瘦成你想要的瓜子脸哦。