长假期间肥胖的主袁亚非三胞集团要原因就是暴饮暴食，三胞集团袁亚非饮食不规律引起的。如三胞集团袁亚非果已经犯下错误，想补袁亚非三胞集团用高脂、高热量食物后[url=http://shanghai.pconline.com.cn/320/3209191.html]袁亚非[/url高脂、高热量食物后，胃肠需要平衡。
可多选降血脂、润肠的食物，去除内脏的脂肪，达到清肠、调养肠胃的目的。如山药。山楂、薏仁、黄瓜等。同时，可常喝一些白开水，让肠道及时排空。
特别要注意的是不要选择全素食。尽管节后应选择清淡饮食，但也不主张全素食，还应适当地荤素搭配。只吃水果会让蛋白质摄取不足。也不要靠吃泻药来急救身材，长期服用通便茶、泻药会引起肠道病变哦。
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