原料：
甜椒，高速成长 无籽黄瓜，芝士条，山[url=http://bbs.tianya.cn/post-motss-433137-1.shtml]江苏省 [/url菜洗净，切长条；滚水中略焯，取出漓干水分；
2、沾食番茄酱即可。
注：
1、其他可选用的蔬果，芦笋，西芹，胡萝卜，玉米笋（baby corn），等等。
2、沾酱也可用蛋黄酱，美奶滋酱，蜂蜜。
原料：
甜椒，高速成长 无籽黄瓜，芝士条，山[url=http://bbs.tianya.cn/post-motss-433137-1.shtml]江苏省 [/url菜洗净，切长条；滚水中略焯，取出漓干水分；
2、沾食番茄酱即可。
注：
1、其他可选用的蔬果，芦笋，西芹，胡萝卜，玉米笋（baby corn），等等。
2、沾酱也可用蛋黄酱，美奶滋酱，蜂蜜。