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主题：女性瑜伽

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ivyyoga

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发表于2010-10-12 11:45:51 |只看该作者: 楼主

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深圳怡菲瑜伽

瑜伽练习不仅仅是健美的工具，更是经验意识拓展的可能性。瑜伽提供一种和身体意识联结的方式，让人可以藉由肢体的伸展进入宁静；瑜伽提供一种超越头脑的途径，允许它带领你瞥见更多！

在姿势中放松、放掉努力，允许一种微妙宁静的品质进入你，思想渐渐消失，空间渐渐出现…… 于是——一个巨大的爱，在你里面呈现。

瑜伽是一种实践的内在科学，通过体位与呼吸练习刺激腺体与循环系统，调节内分泌，放松身心转入内在。

呼吸静心是转化内在世界的金钥，能为生命带来新的活力。在体式中通过呼吸疗法引导你徜徉在充满爱的生命海洋，完全放松，唤醒内在最深沉、原始的疗愈力，觉照灵性之美。

通过循序渐进的引导，让固化的肢体情绪流动，舒缓疲劳、紧张、焦虑，探索自我与生命的关系，享受身心的自由和放松。

瑜伽适合人群：希望释放身心紧张压力的个人；任何对自我探索感兴趣的个人（适合初学者）

希望将健康快乐洒向所有生活在逼仄空间里身心遭受压力的都市人！让瑜伽引导我们进入宁静、祥和的境界，使我们的生命力更加旺盛！

“传播健康，传播爱”怡菲瑜伽爱心活动现瑜伽年卡588元（原价2600元），一年内有效不限课时次数，本活动优惠有限，报名从速。其它项目：中医理疗68元/次，美容88元/次。更多优惠资讯请登入网站了解或来电咨询。

网址：//www.yifeiyoga.com

电话：0755-83737609 赖小姐

地址：福田区景田路18号聚豪园豪情阁12B（红荔西路鲁班大厦对面平安银行旁）。

乘车路线：（1）鲁班大厦站

（2）莲花山西（2）站

（3）华强职校站（都可到达怡菲瑜伽）

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ivyyoga

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发表于2010-10-19 15:52:20 |只看该作者: 沙发

Re:女性瑜伽

怡菲瑜伽

有关瑜伽的书籍告诉我们，瑜伽的目的在于使身（身体）、心（思想）、灵（精神）合为一体。瑜伽修炼者视身心为一致的，只要正确地使用瑜伽修炼工具，在适当的环境中，身心自然会合二为一并且有自愈功能。因此瑜伽也被认为是有助于身心放松的治疗法。它使你加深对于体态，韧带以及运动的体会，使你的身体即便在压力下也更加柔韧和放松。这也是人们愿意练习瑜伽的最重要的原因——感觉更加强健。更加精力充沛。更加快乐也更加安宁。

瑜伽是有数千年历史的一门科学。它包含了有关身心相连的远古的理论、观察和原理，这个身心合一的理论也已经为现代医学所证实。大量研究结果都表明瑜伽—— 瑜伽体式（Asanas）、瑜伽呼吸功（Pranayama）以及瑜伽冥想（Meditation）——对于健身的益处。瑜伽的体式以及益处可归为生理的，心理的以及生化作用的三个方面。而且，科学家还把这些结果和普通的运动进行了对比。

瑜伽在生理方面的好处：减缓脉搏、降低呼吸频率、降低血压、强化心血管功能、提高呼吸功能、调整胃肠功能、调整内分泌、改善排泄功能、提高骨骼、肌肉以及关节的灵活性以及活动范围、关节活动增加、手眼协调性、增加敏捷性增强、反应变快、体态改善、忍耐性增强疼痛减轻、稳定性增加、平衡能力增加、身体各部位的综合能力提高。

深圳怡菲瑜伽特色教学，根据不同会员体质因人施教，安全，健康，有效，专业，细致。