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房天下>深圳业主论坛>深圳新娘>瑜伽人类的珍宝，修身养性，身材好的，身材不好的，男女老少都可以练习瑜伽。深圳怡菲瑜伽年卡只需866元。
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主题：瑜伽人类的珍宝，修身养性，身材好的，身材不好的，男女老少都可以练

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ivyyoga

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发表于2011-02-16 12:42:32 |只看该作者
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                深圳怡菲瑜伽
 
 
练习瑜伽一段时间后你会发现瑜伽给你的身体生活带来更多的好处！！！
 
瑜伽练习的关键是放松，尤其是是心态的放松，（伸展到你最舒服得位置，你能做到哪就在哪儿控制一会，不要强迫自己感到不舒服）。意识的松弛带来肢体的放松，气血才能通畅，经脉不受阻碍才能理疗治病，才能减肥瘦形，才能提升精神和灵性。没有放松就没有没有进步，更达不到预期的效果。练习完后要感觉充满活力，精力充沛那么你在练习的时候就放松了！
练习完后身体放松了睡眠也改善了，从此烦烦恼压力也减少了，练瑜伽一生受益无穷且随时随地可锻炼的健身运动。
   
  怡菲瑜伽馆开办五年多时间深受广大学员好评，专业、细致、健康、有效。总结一套行之有效针对性强独特新颖的教学方式。让许多初学者、身体疆硬者、身体诸多不适的各种学员都能适应瑜伽这种舒缓有氧运动中来改善生活，改善身体。
 
春三月，蠢蠢欲动，“动”阳气才升发。让大家动起来，都来练习瑜伽吧。
 
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