忌看刺激性大的节圣元奶粉目
老年人一[url=http://finance.qq.com/a/20111124/005504.htm]圣元奶粉[/url容易使情绪激动你，导致病情加重。因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化，轻者可以使心跳加快、血压升高，重者引发脑血管破裂而中风，有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛甚至心肌梗死。
忌饭后马上看电视
进餐之后消化管和消化腺供血增多，去完成对食物的消化。这个时候若收看电视，大脑也需增加血液供应，向消化器官的供血必然减少，长期如此，将导致消化不良。此外在这个时候看电视，大脑内的血液供应量也会不足，引起脑部缺氧。
忌看电视时间太久
如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像，会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状，如果是高血压患者，长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高。因此，老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神，以缓解疲劳。
另外，看电视应注意要做一些适当的运动，一个姿势不能时间太久，老年人本来就容易肢体肌肉僵硬，如果长时间以一种姿势久坐不动，易造成颈椎发僵，肢体麻木，腰痛等。为了避免此情景发生，在放广告片时，可起来活动一下，对健康会有裨益。
小贴士：
（1）连续收看电视实力会减退。“电视迷”的老年人，要多食含维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜、奶类等，以有利于视网膜中感光物质的合成。
（2）电视机的高度应与视线持平为宜，电视机的距离应在三米以上。收看电视时，室内应有3～8瓦的小灯，这样对眼睛有好处。
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忌饭后马上看电视
进餐之后消化管和消化腺供血增多，去完成对食物的消化。这个时候若收看电视，大脑也需增加血液供应，向消化器官的供血必然减少，长期如此，将导致消化不良。此外在这个时候看电视，大脑内的血液供应量也会不足，引起脑部缺氧。
忌看电视时间太久
如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像，会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状，如果是高血压患者，长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高。因此，老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神，以缓解疲劳。
另外，看电视应注意要做一些适当的运动，一个姿势不能时间太久，老年人本来就容易肢体肌肉僵硬，如果长时间以一种姿势久坐不动，易造成颈椎发僵，肢体麻木，腰痛等。为了避免此情景发生，在放广告片时，可起来活动一下，对健康会有裨益。
小贴士：
（1）连续收看电视实力会减退。“电视迷”的老年人，要多食含维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜、奶类等，以有利于视网膜中感光物质的合成。
（2）电视机的高度应与视线持平为宜，电视机的距离应在三米以上。收看电视时，室内应有3～8瓦的小灯，这样对眼睛有好处。